brak sily

[...] z kością promieniową w momencie trafienia co daje słabszą podporę dla nadgarsta i powoduje 1 słabsze uderzenie tą ręką ponieważ ciało nie ma solidnej podpory 2, poprzez brak solidnego wsparcia dla uderzenia efektem jest kontuzja nadgarsta. A żeby tego uniknąć należy uderzać wg POWER LINE theory, żeby kostka uderzająca była na linii z kością [...]

[...] to zamyka dyskusję(chodzi o czyste JKD,a nie pojedyńcze techniki).Musisz zrozumieć,że każdy argument z książką/manekinem i pojedyńczą techniką z JKD,to za mało...Co do braku argumentów o Dempseyu zalecam porównać sobie Kliczkę z Dempseyem-zdrowy rozsądek. Podałem walkę z King of The cage, to mało prestiżowa organizacja dla Ciebie, w jakiej [...]

[...] także 99% bokserów sprzed 1950 r. zostałoby zabitych jednym ciosem przez dzisiejszego Kliczkę?Ich technika jest PRZEDPOTOPOWA,archaiczna jak na dzisiejszcze czasy... -brak lewego prostego(kilka rodzajów) -umiejetnosći klinczowania -wyszkolenia w póldystansie -kilogramów na HW(inne wagi) Dempsey walczył z bokserami,którzy wogóle nie mieli [...]

[...] możliwości iść na siłownie, na rower mi się nie chciało i pierwszy raz zrobiłam trening domowy. O matko! jakie to trudne, trening w domu jest trudniejszy niż na siłowni, brak motywacji, siły no jakoś tak mi ciężko było, że wiem już że nie opłaca mi się kupować sprzętów do domu. Będę chciała w miarę możliwości jak najszybciej wrócić po [...]

[...] zdrową i w miarę szybko wrócić do formy przed ciążą ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak, wcześniej :) CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU [...]

[...] Kłótliwość i szukanie dziury w całym. Obserwacje własne: 1. Libido jak u oziębłego pensjonariusza domu spokojnej starości (tak teraz to oceniam) 2. Wieczne zimno 3. Ciągły brak energii 4. Problemy z jedzeniem (poczucie winy za odskoki) 5. Coraz trudniejsze regulowanie wagi treningiem i dietą. 6. Coraz łatwiejsze przybieranie na wadze niemal [...]

[...] jednej z klubowiczek (łokcie, proste plecy). A jak jej rozciągał pachwiny w przyklęku... Nie chciałem im robić zdjęcia, bo to jednak prywatne sprawy, ale uwierzcie, że przy braku światła uznalibyście, że to kadr z jakiegoś soft-pornola :-D Nieważne. Ja z dziury zabitej dechami w linii Bugu, to i nienawykły jestem do takiej rozpusty :-D Ad 1 [...]

[...] - stosując drabiny Ma być lżej, a jednak ciężej. Mam robić mniej, a jednak więcej. Takie rzeczy to tylko w Erze. Na wykresach wygląda to tak (plan na 54 dni - zakładając brak przerw losowych - na wszelki wypadek mam karnet na dwie różne siłownie) Górny wykres to planowana progresja obciążenia. Dolny wykres pokazuje wahania tonażu [...]

[...] to wydarta zębami. Techniki nie złamałem, widać tego pewnie nie było, ale jechałem po krawędzi odmowy. I byłoby źle. MC - wylosowałem 6 oczek. Robienie ciągów przy poczuciu braku siły to kiepski pomysł. Poszło tylko 120 kg klasykiem x 6 (1-2-3). Za to z zawiązanymi oczami. Bałem się zawrotów głowy, ale poszło bardzo gładko. Podobno z takich [...]

[...] kawa z kokosem. Jak trenuję o 6 rano to jestem dosłownie na czczo, oprócz BCAA i mimo, że nie ma jakiegoś mega kopa to spokojnie trening robię, mogę się skupić i siły nie brak. Drugi przypadek to czasem w łikend jadę "na czczo" na siłkę ale piję (a raczej piłem) kawę z kokosem i już kilka razy miałem podobnie jak ty dzisiaj. Niby większy power [...]

Czas pracy to jedno, ale ta drzemka {{:-( Powikłania rodzinne. :-( Mam na stanie Młodego, który nie dał mi spać do 2:30 AM. Razhawory ojciec - syn, giercowanie w necie, filmy ("Byliśmy żołnierzami" leciało - Młodemu się podobało, bo "podobne do Battlefielda" :-D ) A budzik na 7:00... Niewyspany, głodny, otumaniony i drugi raz od 1,5 miesiąca w [...]

[...] także jest ogromna szansa na to, że Marzanna stanie na własnych nogach. W tym momencie cały czas utrzymuje się obrzęk, który sprawia, że poruszanie nogami jest niemożliwe, brak też czucia od pasa w dół. To co czeka teraz Marzannę, to długotrwała rehabilitacja. Dla Nas wszystkich to był ogromny cios i szok, bo w jednym momencie świat Marzanny [...]

[...] tragiczne dupa i nogi napompowane samopoczucie srednie 15-20 min cardio sauna próbowałam coś zadziałać na domsy i opuchnięcie Środa opuchnięcie i domsy ciąg dalszy DT plecy brak mocy i chęci :-? 1.Podciąganie 4*6 bez szału, bez dramtu 2.Ściągnie V głeboko 4*12 30kg/35kg 3.Wiosłowanie hantlami leżąc brzuchem na ławeczce skośnej 4*12 10/12/14/14 [...]

[...] Jestem psychicznie i fizycznie wypompowana. Nie mam sily cwiczyc. W zeszlym tygodni bylam dwa raz na silce, Cwiczenia bez planu. Musialam sie troche zmeczyc, zeby odreagowac. Raz bylam sie przebiec. Niestety sił brak. Na dodatek zrobilam kilka badan krwi i cos jest nie tak. Mam nadzieje, ze to stres namieszal, a niekoniecznie dzieje sie.

[...] efka to juz calkiem. Na parzonej gozej, mniej kofy zawiera i efekt usypiajacy. Bialka sprobuje troszke uciac. Jak czytam ze przy 2 posilkach mozna miec nasycenie mozgu oraz brak glodu to mozna zrozumiec fenomen niektorych ludzi ktorzy nie dbaja o zarcie, unikaja warzyw, sniadania, moga zjesc cos tlustego typu z grila i im wystarczy aby miec, [...]

[...] z hantlami mlotkowo 2x12-8 8. Uginanie z drążkiem wyciągu dolnego 2x 15-10 + rozciąganie Rano ciężka pobudka, ale od razu się szybko obudziłem i nabrałem siły, przez dzień brak zmęczenia, apetyt bez zmian - wysoki, na trening do piwnicy z dobrym nastawieniem, tym bardziej ze sobie przypomniałem o starym secie Hazela i wchodziło pięknie wszystko [...]

[...] na węglach - wejście w ost tydzień w ketoze - niby fatu więcej, ale z białkiem trzeba sie pilnować, na węgle ciągnie, 4dziń to już trzeba szukać czym ręce zając, a siły brak... Nie wiem czy to nie był błąd - czy po tygoniu 25ww, po prostu teraz nie dorzucić tych węgli do 50-75w dt , a obciąc fat do np 50-70 ? jakaś pomoc %-)????? [...]

[...] perfekcyjnie. https://abersklep.pl/storage/uploads/products/knorr-platki-ziemniaczane-4-kg.jpg a na ziemniaki w mundurkach, to te z lidla hit - umyte, w miare równe, brak zielonych (toksycznych przy nieobraniu) plam: https://www.warzywa.pl/wp-content/uploads/2018/03/ziemniakifrancuskie_746-696x464.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu [...]

[...] 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 25x10/10/8 kettlem 20x8/20x8/ hantlem 25x10/25x8 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 4. Sciaganie drazka na prostych rekach 4x12 brak 31+2,5/31+2,5/38/38 brak/ 31+2,5 31+1,25/31+2,5/31+2,5/31+2,5 31+1,25 38 31+3,75 31+2,5/31+2,5/31+3,75/31+3,75 31+2,5/31+2,5/31+3,75/31+3,75 5. Kompleks przy [...]

[...] 6/4/4/5 z guma w drugiej rece 8kg x 12/8/8 zrobilam stojac ale przy uzyciu talerza 10kg-trzymajac za krawedz 6/6/6 wyszlo 8/8/6 z hantla 10kg 5. Pompki max/max/max brak 13/11/12 brak 16/12/13 brak 13/10/11 brak 19/16/11+3+2 18/16/14 +unoszenie nog lezac 3xwolno 1. Ok 2. Srednio, niepotrzebnie dokladalam kg bo ciezko mi bylo [...]